Achtsamkeit nach John Kabat-Zinn
Achtsamkeit bewusst erleben
Gesprächs- und körperorientierte Begleitung zur Stressregulation und Stabilisierung.
Stimm- und Klangarbeit können bei Bedarf ergänzend eingesetzt werden.
Sitzungsdauer: 60–90 Minuten
*Das zertifizierte Achtsamkeitstraining Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn ist ein wissenschaftlich fundiertes Programm zur Stressbewältigung und inneren Stabilisierung. Ich freue mich auf Sie.
Ihre ModulPlan Übersicht
Gilt nicht an Feiertagen
Ihr Raum - Ihr Wohlgefühl!
KlangReise & Affirmationen - positive Selbstwahrnehmung
KraftRaum - Souveränes Achtsamkeitstraining
KlangReise pur - Regeneration mit Klangschalen
TraumRaum- geführte Entspannungsmeditation
Wasser und Tee stehen für Sie jederzeit kostenfrei zur Verfügung.
Ihren hellen Drink einfach mitbringen und genießen - farbige Getränke sind nicht gestattet.
Module - flexibel auf Anfrage buchbar
*Bei einer Absage am selben Tag fällt eine Gebühr von 10,00 Euro p.P. an.
Da es sich um qualitative Kleingruppen mit sehr individueller Betreuung handelt, bitte ich um Ihr Verständnis.
Maßgeschneiderte Module – auf Anfrage buchbar:
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